元写作AI训练营
使用指南
怎么开始、怎么练、会员权益——都在这里
一、快速上手
怎么进入小程序？
在微信里搜索「元写作AI训练」小程序，或从分享链接直接点开。首次使用建议先在「我的」页面登录并绑定手机号。
游客能做什么？
游客（未登录，或已登录但未绑定手机号）可免费浏览阅读、任务清单与范文，但不能打卡、写作或点评。
登录后能看到什么？
「我的」页面显示你的会员状态、打卡天数与作品数统计，下方「会员中心」有「切换打卡类型」「我的习作」「成长数据看板」「结业证书」「纸质书领取」等入口，「设置」区有「使用指南」「字号设置」「隐私政策与用户须知」等。《元写作》精华阅读在首页「方法揭秘」入口。
首页有哪些核心入口？
首页顶部是轮播 Banner（打卡、任务清单、自由写作、集体打卡、阅读），「今日写作」卡片提供三个按钮：任务清单、参考范文、开始写作；下方是「集体打卡」「自由写作」两个入口，以及「方法揭秘（阅读）」「打卡任务」「在线客服」「我的习作」四个快捷入口；底部 tabBar 为 首页/打卡/习作/咨询/我的 五项，「咨询」就是客服对话框。
二、会员与权益
游客、注册会员、付费会员有什么区别？
小程序实行三级账号体系：①游客——未登录或未绑定手机号，可免费浏览阅读、任务清单与范文，但不能打卡、写作或点评；②注册会员——微信授权登录并绑定手机号即可成为，可参与 21 天打卡、自由写作并体验基础 AI 点评，但有每日写作篇数与 AI 点评次数限额，作品只能私域保存；③付费会员——开通月卡/季卡/年卡/3年卡，解锁全部内容、更高写作与点评额度、报名集体打卡等完整权益。各档写作与点评额度由管理员在后台统一设置、随时可调。
为什么要绑定手机号？
为保障账号安全与作品归属，注册会员需在微信授权登录后绑定手机号；绑定后才能在「我的」看到完整功能并开始写作，未绑定仅可浏览。
会员多少钱？
月卡 39 元、季卡 69 元（月均低至 23 元）、年卡 169 元、3年卡 399 元；年卡及以上另赠纸质《元写作》一本。
为什么要收费？
主要是 AI 点评有成本——每一次点评都由真实大模型为你逐篇分析，需要持续投入。同时，《元写作》一书原价 56 元，会员解锁精华 + 无限次 AI 点评 + 集体打卡等权益，一次订阅即可长期受益。
注册会员有哪些免费权益？
注册会员（微信登录并绑定手机号）可：免费阅读《元写作》导言与前三章、参与 21 天打卡与自由写作并体验基础 AI 点评（有每日篇数与点评次数限额）。开通付费会员后解锁第四章起的全书、更高 AI 点评额度、集体打卡等完整权益。
AI 点评有什么限制？
AI 点评整份正文不超过 1000 字，含框架结构、逻辑论证、概括提炼、立意深度、文笔表达、原创思考六个维度及评委寄语，并给出具体改进建议；点评针对性强。单次点评由真实大模型分析，通常 20–30 秒返回，等待时请勿重复点击。你的 AI 点评次数按会员档位每日限额，用完次日恢复或升级会员获得更高额度。
AI 点评是真人点评吗？能当成绩用吗？
不是。AI 点评由人工智能大模型自动生成，用来辅助你改进写作，可能存在偏差或不准确之处；它不代表樊荣强老师或平台的评审意见，不作为成绩、奖项或荣誉的认定依据。请结合自己的判断理性参考，不要作为对外证明使用（点评页标注的「AI 生成内容 · 仅供参考」即此意）。
会员有哪些完整权益？
解锁第四章起的《元写作》精华与附录、更高额度的 AI 点评与自由写作、报名集体打卡、保留版本历史；年卡及以上还赠纸质樊荣强著《元写作》一本。
年卡及以上有什么赠品？
开通年卡或3年卡，即赠纸质樊荣强著《元写作》一本，可在「我的 → 纸质书领取」填写收货信息，工作人员核对后寄出。
三、有哪几种玩法
本小程序有哪几种玩法？
本小程序共有三种玩法，可分为两大类：打卡写作和自由写作。打卡写作是 21 天制的持续训练，又分两种——①个人打卡：连续 21 天、自己一个人练、不加入集体，作品仅自己可见；②集体打卡：加入平台发起的训练营，一群人按同一套题、同一周期坚持 21 天，互相激励，连续完成颁发结业证书（会员专属）。③自由写作：不属于打卡写作，想写就写、不想写就不写，题目自己定、没有时间限制，但每天有写作篇数与 AI 点评次数上限。想一个人坚持选个人打卡，想有同伴氛围选集体打卡，想随性写就选自由写作。
四、个人打卡（21天训练）
个人打卡是什么？
个人打卡是打卡写作中最基本的玩法：它和集体打卡一样是连续 21 天，但你不加入集体训练营，而是自己一个人悄悄地练习。选一个打卡类型（基础写作、应试写作、职场写作、新媒体写作、深度创作），每天按当天的题目写一篇 400–1200 字短文，连续 21 天养成写作习惯。作品仅自己可见、不公开，完全按自己的节奏来，想安静提升写作就选它。
什么是21天打卡？
每天按当期题目写一篇短文，连续 21 天养成写作习惯。可随时切换类型，各类型独立计算天数。
有哪些打卡类型？
基础写作（核心，适合所有人）、应试写作（面向中考/高考/大学生）、职场写作、新媒体写作（公众号/小红书/短视频脚本）、深度创作（随笔、散文、杂文、书评、时评、个人专栏）。你可任选一类，也可换另一类同时推进。各类型进度独立，档位横排展示在所选类型下方，随时可切换。
打卡进度是分开算的吗？
是的。打卡进度按「模式」独立保存——每个类型（基础写作、应试写作、职场写作、新媒体写作、深度创作）及其水平档各有独立的 21 天周期和已完成天数，互不影响。你随时可切换类型或档位，各自进度保留，想换就换。
打卡按自然日算吗？
按自然日严格计算：从你第一次成功打卡那天起算第 1 天，之后每天自然推进一天。今天该打第几天，就显示第几天；某天没打即为缺席、不补卡，下一天直接轮到下一天的任务。
一篇要写多少字？
每篇 400–1200 字，不足或超出会提示，保证练习质量。
怎么写？
首页「今日写作」有三个按钮：任务清单（提前看全部 21 天题目和要求）、参考范文（各打卡类型每天每篇都配有一篇范文，供你参考写作方向）、开始写作。
怎么录入文字？
直接点击文本框输入即可，微信自带粘贴、语音录入、手写录入能力，无需额外按钮。
AI 点评怎么用？
写完提交后由 AI 点评。AI 点评由真实大模型逐篇分析，通常需要 20–30 秒返回，请耐心等待，不要重复点击（重复会多次消耗点评次数）。你可根据点评反复修改 → 再让 AI 点评 → 满意后提交，把文章打磨到更好。
提交后文章去哪了？
提交定稿后，文章会自动保存到「我的习作」，仅自己可见（私域保存），可随时查看、继续打磨或删除。
打卡中断/缺卡了怎么办？
打卡严格按自然日，错过当天即为缺卡、不可补卡（个人与集体打卡都一样）。想保持完整连续，可在打卡页点「中止打卡，重新开始」清空当前一轮、从第 1 天重新开始——只清空该模式进度，已写的习作与点评都保留。
想重新开始或换个模式怎么办？
如果断卡太多想重来：①到打卡页底部点「中止打卡，重新开始」，确认后当前模式从第 1 天重新起算——只清空该模式的周期和已完成天数，已发表和已点评的作品会保留；②也可以直接切换到另一类型或水平档重新开始，原模式的进度会保留，随时可切回来继续。
五、集体打卡
什么是集体打卡？
平台不定期发起的一期集体训练营，一群人按同一套题目、同一时间周期一起打卡。除了坚持写作，你还能在打卡社群中认识更多热爱写作的朋友，互相点评、彼此鼓励，氛围和动力都比独自打卡强得多。
个人打卡和集体打卡有什么区别？
个人打卡：随时可以开始，自己一个人坚持 21 天、不加入集体，作品仅自己可见、自由、私密，适合想安静练习的你。集体打卡：按平台发布的固定周期和统一题目进行 21 天，限定人数、有报名截止，是会员专属；一群人一起坚持、互相可见、互相激励，还能在微信打卡群里认识同好朋友，连续完成颁发结业证书。想一个人练就选个人打卡；想要氛围和同伴一起练，就报一期集体打卡。
怎么报名集体打卡？
在「集体打卡」入口查看当期（或最新一期）招募公告，符合条件后点击「报名」。集体打卡为会员专属，需在会员有效期内。招募期内还可看到已开营期次的历次公告。
报名后怎么进群？
报名成功后，扫码页面上的微信群二维码，或添加工作人员微信 13500352876，确认后拉你入群。
报名人数太少会怎样？
若报名人数未达后台设置的开团下限（如 20 人），到开营日会自动判为未成团、本期中止，所有已报名者自动解除集体打卡绑定，可正常个人打卡与自由写作；管理员也可随时在后台手动中止某一期。
进行中还能看到/报新一期吗？
打卡进行中的期次不再显示在集体打卡页，但会展示新一期（正在招募）的公告，你可以报名新一期并转发邀请朋友加入。正在参加当前期次的你，不能再报名其他期次或其他集体训练营，但可随时进行个人打卡与自由写作。
中途想退出集体打卡怎么办？
集体打卡与个人打卡独立：若你选择中止/重新开始个人打卡，等于退出当期集体，将不能再继续该期集体打卡；只能在当期结束后报名下一期，期间仍可自由写作。
集体打卡规则是什么？
每天按当期 21 个题目写 400–1200 字短文、当天 24 点前提交即算成功，连续 21 天完成颁发结业证书；错过当天不可补卡，结业证需严格连续 21 天。
结业证书在哪里查看？
连续 21 天完成当期集体打卡后，可在「我的 → 结业证书」查看并保存你的结业证书。
六、自由写作
自由写作是什么？
自由写作不是打卡，而是一种随性的写作玩法：想写就写、不想写就不写，题目自己定、没有时间限制、不要求连续天数。单篇上限 1200 字，一天可写多篇，但每天有写作篇数与 AI 点评次数上限（不同会员档位额度不同），适合随手记录灵感、练手感练表达的人。
自由写作入口在哪里？
从首页「自由写作」入口（轮播 Banner 或「自由写作」卡片）进入，登录并绑定手机号后即可开始写作与 AI 点评。
七、阅读《元写作》
书在哪里读？
从首页「方法揭秘」或「阅读」入口进入，先看书籍介绍，再按目录逐章阅读。
字太小/太大怎么办？
在「我的 → 字号设置」里切换：最小 / 默认 / 较大 / 最大 四档，全站阅读生效。
如何翻页？
每章末尾有「上一章 / 下一章 / 返回目录」按钮，方便前后翻阅。
为什么有些章节打不开？
从第四章开始为会员专享（含附录·文章解读说明等），开通会员即可解锁阅读，并会自动回到你刚才想看的页面。
八、我的习作
我的习作在哪里？
提交定稿后，所有习作自动保存到「我的习作」，仅自己可见，云端保存不丢失。
习作能删除吗？
可以在「我的习作」列表点「删除」移除某一篇，删除后不可恢复。
习作能公开发布吗？
当前以私域练习为主，习作仅自己可见、不公开展示，专注于个人写作打磨与 AI 点评提升。
成长数据看板怎么用？
从「我的 → 成长数据看板」进入，可查看你的打卡天数、定稿作品数、平均得分，以及最近作品的得分趋势柱状图，直观看到自己写作水平的进步曲线。
版本历史怎么查看？
会员专属。在「我的习作」打开某一篇文章，点「版本历史」，可逐轮回顾这篇文章每次 AI 点评前的文稿与点评建议（每次 AI 点评会自动保存一轮），方便复盘你的修改过程。
九、常见问题
为什么 AI 点评要等 20–30 秒？
每次 AI 点评都由真实大模型完整读取你的习作、按六个维度逐一分析并生成针对性建议，属于正常的处理耗时（20–30 秒）。请耐心等待，不要重复点击，避免浪费点评次数。
为什么提交文章/评论会被拦截？
平台会做内容安全校验。若文章标题、正文或评论含敏感词（涉政、暴力、色情、辱骂、赌博诈骗等），AI 点评与提交都会被拦截，并在提示中告诉你具体是哪个词，修改后即可继续。
为什么手机上看到的还是旧内容？
个别情况下本地有旧缓存。可在微信里彻底删除小程序，重新扫码进入即显示最新内容。
怎么开启夜间模式？
在「我的 → 设置 → 夜间模式」打开开关，全站自动切换为深色护眼配色——首页、打卡、阅读、习作、我的等页面同步生效，导航栏颜色也会联动。设置会自动记住，下次打开小程序保持你上次的选择；白天想切回来，关掉开关即可。
遇到问题想找人咨询怎么办？
点底部 tabBar 的「咨询」（或首页四宫格的「在线客服」），直接在对话框里打字问就行。先由智能答疑立刻回答，它答不上来、或你点顶部状态条右侧的「转人工」，就转给人工客服；这时对话框下方会出现客服二维码，需要加微信可以长按识别。打卡、写作、AI 点评、会员、支付、集体打卡等任何使用问题都可以问。
想了解这个小程序的背景怎么办？
打开「我的 → 设置 → 关于我们」，里面有元写作AI训练小程序的由来与理念、它重点解决的三大写作难题，以及联系邮箱（点击可一键复制）。
账号被封禁、无法登录怎么办？
若账号因发布违规内容（涉政、暴力、色情、辱骂、赌博诈骗等）被封禁，将无法登录和使用小程序，页面会弹出「账号已被封禁」提示。如有疑问或想申诉，请通过底部「咨询」联系客服；管理员核实解封后即可正常登录使用，会员到期日不受封禁影响。
从今天这一篇开始
微信搜索小程序「元写作AI训练营」，免费体验 7 天。每天写一篇，21 天之后你会有一叠拿得出手的文章。
微信搜索小程序「元写作AI训练营」
与小程序内「我的 → 使用指南」同源，后台更新后这里同步生效。© 元写作AI训练营 渝ICP备2026024870号-2